引用元: "https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643389488/"
1: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:04:48.35 ID:xYgUcB9rM
江戸時代の庶民の食事は一汁一菜が基本とされていました。つまり、ご飯、味噌汁、お漬物です。それだけかと驚きますが、その頃の日本人は米をものすごく食べていたと言います。どれくらいなのかというと、なんと一人で日に5合も食べていたとのことです。今は朝晩2回の食事で米を食べたとしても1合くらいですので、その消費量が半端ないのは一目瞭然です。
2: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:04:55.86 ID:xYgUcB9rM
やっぱ米が正義よな
5: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:05:32.06 ID:HqbA/ZSj0
美味そうやな
6: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:05:37.19 ID:g3f3ZveRp
栄養成分表見てると米の意外なタンパク質の多さにびびるわ
7: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:05:37.35 ID:1R4z2Hno0
平均身長163cmとかやろ
660: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:56:34.38 ID:L1A85IDB0
>>7
155くらいや
155くらいや
8: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:05:46.39 ID:bSzrskGw0
ちょっと憧れる
12: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:06:00.52 ID:dj6b++aa0
カーボアップ
14: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:06:14.41 ID:mPw6Ueeu0
お腹すいてしまうやろが
18: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:06:50.79 ID:TuTNsmSEM
ごはんはおかず定期
19: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:07:04.31 ID:g3f3ZveRp
コメ一合のタンパク質8g
五合で40gやな
味噌とかで大豆食品も取れば十分や
よくできてる
五合で40gやな
味噌とかで大豆食品も取れば十分や
よくできてる
118: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:18:14.74 ID:vtsLweOd0
>>19
多くの動物性タンパク質と比較すると米や大豆のアミノ酸の構成はバランスが悪いから卵と米で同じ量のタンパク質摂っても卵のが明確に優秀
ただ米に含まれないアミノ酸は大豆に多く含まれてるし大豆に含まれないアミノ酸は米に多く含まれてるから一緒に摂取すれば動物性タンパク質とほぼバランスになる点も美しいよな
多くの動物性タンパク質と比較すると米や大豆のアミノ酸の構成はバランスが悪いから卵と米で同じ量のタンパク質摂っても卵のが明確に優秀
ただ米に含まれないアミノ酸は大豆に多く含まれてるし大豆に含まれないアミノ酸は米に多く含まれてるから一緒に摂取すれば動物性タンパク質とほぼバランスになる点も美しいよな
181: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:23:57.55 ID:joG3MowH0
>>118
つまりこれって納豆ご飯に適当なパック野菜つければ一生生きていけるってことやん
つまりこれって納豆ご飯に適当なパック野菜つければ一生生きていけるってことやん
21: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:07:08.03 ID:QLX1dWmja
そりゃ米騒動も起きますわ
24: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:07:20.95 ID:piQO6p7W0
まあいうて味噌汁に米入れれば無限に食えるし
25: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:07:34.34 ID:buMaQlBS0
5合って言うほど多くない
ワイは朝晩で合計8合食っとる
ワイは朝晩で合計8合食っとる
26: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:07:55.22 ID:bSzrskGw0
>>25
デブいて草
デブいて草
32: 風吹けば名無し 2022/01/29(土) 02:08:48.05 ID:g3f3ZveRp
>>25
4000キロカロリーやぞ正気か
4000キロカロリーやぞ正気か