【朗報】15キロ減量したワイの理想ボディがこちらｗｗｗｗｗｗ

引用元: "https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652056803/"

1: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:40:03.18 ID:#00bfff
現在88キロや 2月103キロから減量してる
ちなMAX113キロくらいあった

2: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:40:51.39 ID:kCaN9DP20
見た目60キロ代だけど身長高いんか？
8: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:43:24.11 ID:#00bfff
>>2
184やで😏
3: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:41:22.43 ID:oiX0iCjMd
止まるんじゃねぇぞ
4: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:41:25.58 ID:BJyDZ1Xz0
少年みたいな体やな
13: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:44:54.88 ID:#00bfff
>>4
筋トレしてごつくなりたい
5: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:42:45.22 ID:pH7Ne4E/0
何して痩せたんや
20: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:46:01.70 ID:#00bfff
>>5
マッスルグリルの沼食ってた
ゆで卵鶏肉魚ブロッコリー豆腐 基本これだけを食う
7: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:43:13.52 ID:FfLNQ+iy0
あらやだえっち
9: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:43:38.74 ID:jPq3DpoN0
エッッッ
10: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:43:55.83 ID:/U94omwBa
女物っぽいカバンあるけどオカマか？
21: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:46:28.40 ID:#00bfff
>>10
実家の姉の部屋や😂
26: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:47:34.79 ID:/U94omwBa
>>21
姉の部屋で裸なって何しとんねん
61: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:59:23.55 ID:Mrri4Wr00
>>21
実家帰って姉の部屋で裸で自撮り草
63: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:59:48.41 ID:wN5u13cL0
>>21
きもい弟持って姉も泣いてるやろ
66: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:00:09.32 ID:F1ChkuPs0
>>21
どうりでファンシーなわけや
158: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:38:51.99 ID:A2W4CX2MM
>>21
テメーの身体はいいから
ねーちゃんのパンブラうpしろや
12: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:44:49.59 ID:H7sO77YTr
でっか
14: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:44:56.93 ID:jk7TgjY40
知り合いに130キロから57キロまで落とした奴いるけど
70キロ台になると停滞する時が出始めて
そこでストレスに耐えられるか？が一番重要になるってさ
36: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:49:59.11 ID:jyevEXvha
>>14
わかる
ワイも170の80キロから始めたけど70でとまって5-6年や
17: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:45:25.90 ID:8KQjRxjua
運動じゃなくて食事で落としたんか？
50: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:54:15.99 ID:#00bfff
>>17
1日1万歩歩いてる
リングフィットは週2くらい
25: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:47:26.82 ID:/YycllxIa
体重の割に細いと思ったら身長高いんやな
うらやま
30: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:48:06.15 ID:pv0ZEMAW0
これで80っておかしいやろと思ったら身長あるんか
羨ましいムキムキになってまた貼ってくれ
31: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:48:12.95 ID:#00bfff
88キロやぞ
no title
32: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:48:21.56 ID:12x9vi6U0
なんか面白い体しとる
33: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:48:48.56 ID:7VdYO6Wx0
なんかめっちゃチー牛っぽい体
34: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:48:54.95 ID:qFSkwSVbH
184あると88でもその体型なんか
38: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:50:22.01 ID:#00bfff
ウエストは95くらいやな
職場の人からも痩せたって言われて嬉しいわ
51: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:54:58.53 ID:bhduBf7u0
>>38
嬉しいよね俺もダイエット出来た時近所のおばちゃんに痩せたねー言われてテンション上がってたわ
56: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:57:29.63 ID:#00bfff
>>51
薄着になってよく言われるようになったわ頑張って良かった！
42: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:51:41.82 ID:KE2ECHtX0
ガキの身体そのまま拡大させたみたいやな
53: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:55:56.39 ID:#00bfff
腹と顎回りの肉もっと落としたいわ
80キロになったら消えるんかな
57: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:57:30.06 ID:bhduBf7u0
>>53
そこは最後に落ちるって感じ
体脂肪率がまだ高いから頑張って減らしていこう！
54: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:56:33.93 ID:Ni/2AOjZd
1日の沼の量教えてくれ
米の量と鶏胸肉の量な
72: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:01:32.03 ID:#00bfff
>>54
5号焚きで鶏胸1枚、米ないからオートミール80g
オクラ椎茸ワカメは適当や
75: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:02:58.69 ID:Ni/2AOjZd
>>72
それでいちにちぶん？
鶏胸肉1枚とオート80って少なくね？
93: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:10:18.52 ID:#00bfff
>>75>>79
分量は知らん
まぁこれ以外に豆腐焼き魚胸肉ブロッコリーとか腹減ったら食っとる
一日で5号分食わん方が多い
米が少ないからそんなに膨らまん
60: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 09:58:37.04 ID:Y0h2DbjR0
ちょっと日焼けすると良いかも
65: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:00:07.53 ID:GiNFpCn6p
オートミール始めて4週目やが80→76まで痩せたが
ここから全然痩せねーわストレスで暴食してしまいそう
68: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:00:45.63 ID:F1ChkuPs0
>>65
停滞したら食ってええで
76: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:03:00.51 ID:GiNFpCn6p
>>68
まだダイエットスタートしてから4週しか経ってないのに停滞とかあるんか？？
ここで１回暴食したら刺激になるんかな
80: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:05:13.95 ID:F1ChkuPs0
>>76
人によるから知らんが停滞したらなんかちょっと変えるとええで
チート入れてもええし
85: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:06:15.27 ID:vVVu2JqTp
>>80
はえ～参考になるわ今日チートしてみるで
思いっきり高カロリーぶっ込めばええんよな
92: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:09:50.68 ID:F1ChkuPs0
>>85
せやで
基本カーボ大量に入れるためやけどな
67: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:00:26.91 ID:AAFn4KJ7r
流石にこれで88はいくら高身長でもありえんわ、なぜなら俺と同じ身長だから
何かを嘘ついてる
74: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:02:54.67 ID:AAFn4KJ7r
もしくは写真の撮り方や加工で実物より細く見えてるかしかありえない
86: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:07:06.45 ID:#00bfff
>>74
腹回りは普通に肉着いとるで

91: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:08:50.37 ID:KE2ECHtX0
>>86
何でちょっと陰毛見えるぐらいズボン下げとるねん
誘ってんのか？
81: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:05:21.59 ID:8nqn5G8g0
184なら筋肉付けて絞れば最強やんけ
87: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:07:23.70 ID:ulBaN7/B0
俺より体重あるのにスタイルよく見えるなと思ったら身長184もあるのか
やっぱワイには人権ないんやなって
106: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:13:38.25 ID:/GnLBJzZa
ええやん。そっから減量やめて筋トレに切り替えろ
133: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:27:36.31 ID:7Y43htnW0
腹の皮余り無いから大成功やで👍
もうあれは手術しかなくなる
130: なんJミュージアム 2022/05/09(月) 10:26:35.69 ID:i4AugwMj0
ええやん
焦らずゆっくり頑張りや