最新の筋トレ理論「プロテインなんて無駄！大福、羊羹、カステラを食え！！」

引用元: "https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639101996/"

1: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:06:36.60 ID:tzgjoxsN0

毎日変わる筋トレ理論

2: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:06:54.85 ID:1uzl/SwI0

芋ようかんはガチ

4: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:07:38.09 ID:tzgjoxsN0

>>2
やっぱそうなんか

3: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:07:29.49 ID:o+jDQPvKM

サツマイモはガチ

6: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:08:21.20 ID:Q2mCMV9D0

和菓子はガチ

12: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:09:52.14 ID:knG/o8a9d

いやプロテインは要るやろ

14: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:10:41.04 ID:tzgjoxsN0

3年前
とにかく重量を上げろ！
↓
現在
綺麗なフォームで怪我しないように！

109: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:30:31.32 ID:GCoJykzt0

>>14
効かせるって言ってもちゃんとしたフォームでネガティブ超ゆっくりで負荷逃げずにコントロールできるギリギリの重量でやからな。それはそれでキツい
普通のトレーニーや雑なフォームで軽い重量で効かせるとか言うとるし、ボディビルで頂点取るみたいな感じじゃなけりゃ重さに頼る方が発達するで

22: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:14:42.06 ID:GgjTTP0Z0

試合前にようかん食うビルダー多いんやっけ

26: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:15:28.89 ID:gr0oO392a

インシュリン出せ理論やね

33: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:17:01.53 ID:qAdIS3ibM

数年後にはまた新しい理論が出てくるんやろ？

48: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:19:25.15 ID:EvtnyqoPa

新理論出さんと金儲け出来んからな
極端なことなんかやらんでええねん

52: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:20:21.81 ID:nczjO0++d

クリスティアーノ・ロナウド「魚と赤身の肉で十分」

57: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:21:44.54 ID:KCWTcdFNa

あんこは豆だからタンパク質あるだろうけどさすがに糖分多すぎないか

86: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:27:39.43 ID:QNUkWhCOd

これはビルダーやフィジーカーレベルでの話やろ
一般人やスポーツ選手が筋トレして体作るなら普通にプロテイン飲むだけでええわ

94: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:28:41.67 ID:ouPZmz3C0

虫歯になるぞ

110: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:30:34.40 ID:eF2dqoXdd

そもそも筋肉痛のメカニズムが解明しきれてないんやからそらそうなるわ

115: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:31:13.59 ID:zMd5HksDd

昔から増量期には糖質摂ってたし変わらんやろ

147: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:34:09.31 ID:OufVSH5K0

一部トップボディービルダーのなかでも腹筋バキバキなのに腹が出てる原因ってなんなんだ？
ステかと思ったけど、ステ使いまくってもフィジーカーはああはなってないよな

171: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 11:36:06.12 ID:GCoJykzt0

>>147
バブルガットってステロイドで内蔵が肥大化し過ぎて腹膜を押し広げてる状態。内蔵も筋肉やから